ד"ר חרמון- לא ענית לי

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • ד"ר חרמון- לא ענית לי
    שרון
    27/04/2008

    מצטערת על החפירה- אבל לא ענית לי על השאלה
    שאלתי אותך אם אני אוכל 3 ארוחות(בוקר צהריים וערב),לא אוכל הרבה ממתקים, וארים משקולות קבוע בכל יום,האם ארזה בסופו של דבר?
    אני מרימה 2 קילו בכל יד,האם זה בסדר?
    בנוסף, האם אתה ממליץ לעשות פעם בשבוע אימון בטן+רגליים?
    תודה
    שרון

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    ד"ר חרמון- לא ענית לי

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשובתי לך שרון

    ד''ר רוני חרמון
    27/04/2008

    אין סכימה קבועה להצלחה. את צריכה לבצע פעילות ספורטיבית כמו הליכה של 5 ק"מ בשעה אחת זה ממש לאט פעמיים עד שלוש בשבוע, את יכולה להוסיף לכך פעילות גופנית נוספת כמו מכון כושר, פילטיס, סטודיו C אירובי וכו'. מה שחשוב הוא מה את אוכלת ומה תוכנית הדיאטה שלך ואת זה צריך ללמוד או לקבל יעוץ. ככלל ממתקים אסור בכלל. !!!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו