בבקשה דחוףףףףף

אהה.. ויש עלי סימני מתיכה במותניים רגלים וידים עים אני ירזה זה יעבור או בעזרת ספורט תגידי לי משהו אני אנסה הכול!

דיאטה זה לא משחר. משקלך גבוה ואת צריכה לעשות החלטות מהר ככול האפשר. אם חשוב לך משקלך את חייבת בשלב ראשון להתנזר ממתקים חייבת לשתות הרבה מים ורק לאחר חודש חודשיים כאשר לא תגעי יותר בממתקים תתחילי בדיאטה מבוקרת.

אני מודה לך מאוד אני יסמח לעדכן אותך בתהליך עים תירצי תודה!