תת משקל

היי

אני בת 23 והמשקל שלי הוא בערך 15 ק"ג פחות מהמומלץ. הBMI שלי הוא 15.5.
זה מצב שמלווה אותי לאורך כל ההתבגרות, זה לא שרזיתי פתאום.
אני יודעת שאני לא אוכלת הרבה ואני חושבת שזה נובע מעצלות שאין לי כוח או חשק להכין לעצמי אוכל. הרבה פעמים כשאני רעבה אני אוכלת משהו קטן שלא דורש עבודה.
אני לא אוכלת בכלל ירקות אני לא אוהבת.
הוסת שלי מופיעה בתדירות של 2-4 פעמים בשנה.
אני עייפה המון ואין לי אנרגיות.
אני רוצה לאכול טוב כדי להשמין ולהבריא אבל אני לא מסוגלת.
גם כשאני מנסה ברצינות אני מצליחה להתמיד בזה שבוע לכל היותר.

אם יש עצה בשבילי אני אשמח לעזרה.
תודה..