עזרה

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

עזרה
הי
14/08/2015

אני מתנאמנת מעל שנתיים בסטודיו , שיעורי עיצוב חיטוב אימונים מחזוריים אימוני HIT שלוש ארבע פעמים בשבוע משלבת בין אימונים אירובים ועיצוב
אוכלת תזונה נכונה ובריאה המרוכבת מפחמימות שומנים חלבונים
אוכלת בצורה מסודרת מכל אבות המזון מחלקת לאורך שעות היום
לא אוכלת מתוקים בכלל! .. עוגיות עוגיות..
ואין תוצאות אני לא רואה שום חיטוב על הגוף אין לי תוצאות אני מתוסכלת אני בת 22 .
מה אני עושה לא בסדר
פליז עזרה.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
עזרה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
עזרה - תגובה
ד``ר נסטור ליפובצקי
02/09/2015

שלום,
בהחלט נשמע בסדר. כדי לדעת אפשר לעשות אבחון מטבולי לבדוק מה ההוצאה הקלורית במנוחה ובתנועה ולפי זה להתאים את ההכנסה הקלורית. כדאי גם למדוד הרכב גוף בצורה מדוייקת, אולי את בעלת הרכב גוף תקין אך דורשת מעצמך יותר מדי?
בברכה,

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום