מרק עוף

מדובר בעוף במשקל 1.300 + 500 גרם בשר כבש .
100 גרם מכל אחד מהעלים (פטרוזליה שמיר כוסברה בזילוקום)
ליטר וחצי מים

אשמח לדעת כמה קלוריות ושומן הנוזל בלבד והאם מומלץ להרזיה.

תודה רבה.

דנה שלום,
אם את עושה את המרק ללא העור של העוף ולאחר שהתקרר, מורידה את השומן שמצטבר למעלה, הערך הקלורי נמוך ולא מדאיג, קשה לדעת בדיוק כמה.

הערך זניח מבחינת קלוריות? כמות של ליטר וחצי ליום , 1.300 עוף

תודה על התשובה.