זמן

אני בת 23 גובהי מטר שישים ושוקלת 67 האם זה נורמלי והגיוני שב-54 יום הורדתי רק 4 קילו עם תזונה נכונה וספורט האם זה מעט לעומת הזמן??
(את התפריט שעשיתי שאלתי את ד"ר חרמון והוא ענה לי שהתפריט בסדר)אני עושה ספורט 4 פעמים בשבוע במשך 50 דקות? האם יכול לההיות שיש שלב בדיאטה שניתקעים?? כי גם את ה-4 קילו הרגשתי בהתחלה בבגדים ורק לאחר כמה זמן המישקל החל להראות ירידה תודה לכם!