מה מומלץ לאכול לפני השינה...

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מה מומלץ לאכול לפני השינה...
    איתי
    05/06/2007

    שלום רב,
    הייתי מעוניין לדעת מה מרכיבי המזון המומלצים לקראת השינה , גם להרגשת שובע וגם לשינה
    טובה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לפני השינה

    ד''ר רוני חרמון
    05/06/2007

    שלוש שעות לפני השינה רצוי לא לאכול, רצוי לסיים עם האוכל ארוחה אחרונה ביום בשעות אחרה"צ המאוחרות בסביבות 18:00-20:00 ויותר לא לאכול עד לשינה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו