מה עדיף טחינה או שמן זית?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מה עדיף טחינה או שמן זית?
    מרי
    02/11/2017

    עם מה עדיף לתבל את הסלט, הן מבחינה בריאותית והן מבחינת ערך קלורי - טחינה או שמן זית?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מה עדיף טחינה או שמן זית?

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שלום מרי

    ד״ר חדוה בן משה
    02/11/2017

    לשניהם יתרונות. שמן זית מכיל שומן נפלא חד בלתי רווי בכמות הכי גדולה מכל השמנים והוא המלך. מומלץ לבריאות הלב.
    טחינה מכילה יותר שומן צמחי אומגה 6 שאיננו רוצים אותו בכמויות. מצד שני מכילה סידן ברזל ומגנזיום וגם טעימה.
    כף שמן 10 מ"ל תכיל 100 קלוריות וכף טחינה מוכנה 50 קלוריות. כף טחינה גולמית 100 קלוריות.
    אכלי טחינה מלאה וגווני בין שניהם.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו