מה לאכול בין ארוחות?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מה לאכול בין ארוחות?
    נעם
    05/12/2017

    אני מנסה לשמור על תזונה מאוזנת אבל הימים ארוכים ואני נעשית רעבה בין הארוחות. אני לא כל כך אוכלת ירקות ופירות כך שאני תמיד מסיימת באכילה של משהו משמין ולא בריא כדי "לסגור את הפינה". מה היית ממליצה למישהי כמוני? אציין שאם הייתי יכולה אז הייתי אוכלת ירוקת ופירות, זה פשוט ממש ממש לא טעים לי אז זו לא אופציה מבחינתי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מה לאכול בין ארוחות?

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • נעם שלום

    ד״ר חדוה בן משה
    05/12/2017

    15 שקדים או 5 אגוזי מלך מכילים 100 קלוריות.
    אפשר להוסיף 2 תמרים/משמש יבש/תאנה גדולה או כף חמוציות/צימוקים.
    אפשר קרקר חיטה מלאה עם טחינה/ סילאן/ חמאת שקדים/ או כל מריחה שאוהבים

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו