משקל תקוע - לשנות תפריט?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • משקל תקוע - לשנות תפריט?
    קורין
    16/01/2018

    אני כבר כמה חודשים בדיאטה וירדתי בקצב יפה ומסודר. עכשיו הגעתי לשלב הקשה ביותר של הדיאטה לפי מה שהבנתי - המשקל תקוע ולא יורד כבר שלושה שבועות. האם לדבוק בתפריט הנוכחי או שכדאי לשנות את התפריט כדי להמשיך לרדת?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    משקל תקוע - לשנות תפריט?

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שלום קורין

    ד״ר חדוה בן משה
    17/01/2018

    אכן מגיע תמיד שלב ה"פלטו" בירידה במשקל. אפשר להתאזר בסבלנות ולבדוק אם לא העלת את הכמות בארוחות או בנשנושים כיון שאחרי מספר חודשים לפעמים קצת מתעייפים.
    אפשר גם לתת זירוז של שינוי בתפריט אחרי הבנה של התפריט הנוכחי.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו