תנודות במשקל ללא סיבה

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

תנודות במשקל ללא סיבה
הדס
24/04/2018

מזה כחודש וחצי התחלתי לראשונה בחיי דיאטה אני אוכלת לפי תפריט מאוזן ומשתדלת לעשות ספורט ואכן יש ירידה יפה, אני נשקלת מידי בוקר ורואה שינויים די קיצוניים בוקר אחד אני יכולה לראות שעליתי 2 קילו ואחרי יומיים הם אינם חשוב לציין שאני אוכלת כל יום פחות או יותר אותו דבר. גם הגוף לפעמים נראה רזה וחטוב ויש ימים שהוא נראה נפוח בלי קשה למספר על המשקל. כיצד זה ייתכן? ואיך אוכל לשמור על ירידה הדרגתית וקבונה ללא תנודות

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
תנודות במשקל ללא סיבה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
הדס שלום
ד״ר חדוה בן משה
27/04/2018

ברכותי להחלטתך לרדת במשקל ולעסוק בספורט. עדיף שלא תתייחסי לזה כאל דיאטה אלא כשינוי לטווח ארוך של אורח חיים.
מומלץ לא להשקל כל יום. השקילה בבוקר מושפעת ממה שאכלת בערב, מחזוריות ההורמונים, צבירת נוזלים ועוד. חשוב לראות מגמה של המשקל פעם בשבוע.
בנוסף משקלים ביתיים לא תמיד מדויקים.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום