מה אוכלים לאורחת בוקר בריאה?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מה אוכלים לאורחת בוקר בריאה?
    אבי
    28/05/2008

    היי,

    אני רוצה לרדת 7 ק''ג והתחלתי להתאמן במכון כושר ואני משתדל לאכול נכון טלשם כך אני צריך לדעת מהי ארוחת בוקר בריאה לאדם כמוני?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שלום אבי

    ד''ר רוני חרמון
    28/05/2008

    טוב שהתחלת פעילות גופנית עם זאת אתה צריך להבין שארוחת הבוקר היא מרכיב אחד בלבד ולכן מה שחשוב הוא מה אתה אוכל במשך כל היום. כעיקרון ארוחת בוקר אם זה אפשרי צריכה להיות שוות ערך לארוכת הצהריים וארוחת הערב יכולה להיות יותר קלה. בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו