דיאטת דל פחמימה וקלוריות

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • דיאטת דל פחמימה וקלוריות
    אלון
    13/09/2018

    היי אני בחור בן 35. חילוף החומרים שלי ביממה הוא 1700 קלוריות לאחר בדיקת נשיפה פרטית.
    אני מתחיל עכשיו דיאטת נטול פחמימה עד 50 גרם פחמימה ביום.
    האם בדיאטה כזאת כדי לרזות חובה להיות גם במאזן קלורי שלילי זאת אומרת לאכול פחות מ1700 קלוריות? או שמותר לי לאכול יותר קלוריות ולהיות במאזן חיובי ועדיין לרזות בגלל כמות הפחמימה הנמוכה?
    תודה רבה על התשובה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    דיאטת דל פחמימה וקלוריות

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אלון שלום

    ד״ר חדוה בן משה
    15/09/2018

    אינני ממליצה על תפריט עד 50 גרם פחמימה.
    אתה גורם נזק לעצמך וברגע שתחזור לאכול פחמימות כל המשקל יחזור. אי אפשר להשאר לאורך זמן על 50 גרם פחמימות.
    מספיק לעשות גרעון קלורי, לעסוק בספורט ולאכול לפחות 45% פחמימות.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו