חשיבות של ארוחת בוקר

אני לא מכירה אותך, אבל "שומעת" שאת יודעת מה טוב לך. יחד עם זאת את גם מקשיבה לידע הקיים סביבך, וזה מבלבל אותך.
טוב שאת שואלת כי לפעמים הידע שמקיף אותנו מרחיק אותנו מהידע שיש לנו על עצמנו.
את. תעשי. מה. שטוב . לך.
אין חוקים. גם במחקרים מראים מה נכון לרוב, או שהתוצאה היא בכלל נכונה סטטיסטית.
עבורך, ענת, באופן אישי, זה כנראה לא נכון.
אם את לא רעבה בבוקר, אל תאכלי בבוקר. תאכלי כשאת רעבה.
הרעב הוא האיתות הטבעי, וההקשבה הראשונה במעלה צריכה להיות לאיתות הגוף הטבעי שלך.
אני ממש שמחה ששאלת.
שיהיו לך בקרים טובים וימים נהדרים
טליה