רוצה לחזור ליהנות מהאוכל

הכותרת שנתת לשאלה משקפת המון. לא כתבת נמאס לי מדיאטות, לא כתבת איך להשתחרר מהאובססיה של ספירת הקלוריות ...כתבת איך לחזור להינות מאוכל. וזה נפלא, כי לדעת ממה אני רוצה להשתחרר זה חשוב, אבל לדעת מה אני רוצה לחוות ולאן אני רוצה להגיע חשוב שבעתיים.
ושאלת גם איך עושים את המעבר. אז, זה לא מעבר, זו דרך. זה תהליך. לעשות שינוי בראש, בכל מערכת היחסים עם אוכל.
אני מניחה שאולי מלבד אובססית הקלוריות יש גם מחשבות על מאכלים מותרים ואסורים, יש שיפוטיות אולי כלפי הרצונות והצרכים.
אני מניחה....
השלב הראשון בדרך החדשה שלך הוא לנסות להרשות לעצמך הכל. להפסיק לקטלג את האוכל לפי משמין מרזה מותר אסור.
ומתוך המבחר, השפע, החופש, להתחיל לבחור בהתאם למה שנכון לך.
לפעמים זה מאתגר מאד לעשות זאת באופן עצמאי ולכן אני מקווה שזה לא ירגיש לך שיווקי אם אכתוב לך פשוט...בואי...אני מזמינה אותך.
יום נפלא
טליה