פתרון יצירתי לאכילה נכונה

הי איילת,
לקנות אוכל באופן יומיומי זה בהחלט הוצאה עצומה במצטבר.
בימים שאת לא מספיקה להכין כריך, לא צריך לחפש יצירתיות יתרה. אפשר לקחת קוטג' עם פריכיות או קרקרים וירק זמין שלא צריך לחתוך כמו עגבניות שרי וכד'.
זה פחות משביע מכריך או קופסא של אוכל אבל זה הכי מהר.
גם יוגורט וגרנולה יכולים להיות נגישים וטובים, ויש גם יוגורט עם מכסה המכיל גרנולה, כך שזה עוד יותר פשוט.
לארוחת צהרים נסי להכין לך פיתה. זה הרבה יותר משביע מכריך, וגם לפיתה אפשר להכניס ירקות בנוסף, כך שהיא יכולה להיות ארוחה שלמה גם מבחינת שובע וגם מבחינה תזונתית. עדיפה פיתה מחיטה מלאה כמובן.
אוכל מבושל אפשר להכין כמות גדולה ולהקפיא מנות בקופסאות, כך שבבוקר את רק צריכה לשלוף קופסא מהמקפיא, היא תפשיר במהלך היום, ואם יש איפה לחמם, מה טוב.
אבל הכי טוב זה להשתדל למצוא את הזמן עבור עצמך, ו"להשתמש" בפתרונות המהירים כאופציה ב' רק כשלא מתאפשר.
ובכלל, בקשת יצירתיות...אני משוכנעת שאת יכולה למצוא רעיונות אחרים, טובים יותר אפילו עבור עצמך. ערכי לך רשימה של אפשרויות, ובחרי מתוך הרשימה שלך בכל יום את מה שמתאים ואפשרי.
יום טוב
טליה