אכילת עור של דג

שלום רב תומר.

שלום וברכה לך.

ברצוני להשיב לך על שאלתך ולהגיד לך אם כבר שאלת שזה לא בריא לאכול עור של דג אך בריא לאכול את הדג עצמו מבחינה תזונתית מקור לאומגה 3,דגים ים ודגים בכלל מאוד בריאים וכדאי לשלב אותם בתפריט היומי,אפשר גם לאכול אותו לאחר אימון גופני......ומאוד בריא לאכול פעם-פעמיים בשבוע דגים אם זה דג מבושל/דגים מקופסאות שימורים כמו טונה טטארקיסט.......וגם דגים מבושלים להדפתך האישית מה שאתה אוהב לאכול מבחינת סוגי הדגים...

לבריאות....

יום טוב

שלומי כהן.

אין אף מאכל כמעט שאפשר לומר עליו באופן גורף בריא או לא בריא. תמיד תמיד תמיד זה תלוי עבור מי.
כך שאינני יכולה לענות האם זה בריא עבורך, מכיון שאינני יודעת עליך דבר.
ראיתי את תשובתו של הגולש שלומי, ועלי לתקן שאומגה 3 נמצא בכמות גדולה בעור, מכיון שזהו רכיב שומני.
אין המלצה גורפת בענין הזה.
אם אתה במשקל תקין, ואין לך מחלת לב או גורמי סיכון, ואתה אוהב את העור...תיהנה ממנו.