איך אפשר להפסיק אכילת לילה?

בלה יקרה
שאלה קצרה והתשובה יכולה להיות ארוכה...כי אכילה לילית ראויה להתייחסות יותר עמוקה ממה שמתאפשר בפורום...
אכילה לילית היא בדרך כלל ענין רגשי. האכילה בלילה מספקת מענה לקושי כלשהו, שאותו צריך לברר, ולתת לו התייחסות.
אני זמינה אותך להתקשר אם את מעוניינת להיפרד מהדפוס הזה.

שלום רב לבלה וטליה לביא.

שלום רב לתשיכן..רציתי להוסיף ולהגיד שאפשר בלילה לאכול ארוחה קלה כמו פרי,אגוזים ושקדים לאחר ארוחת ערב טובה עם פחמימות וחלבונים.רצוי להעלות את רמת פעילות הגופנית בגוף ולאכול עוד פרי,אגוזים ושקדים...
כמובן שלא מומלץ לאכול כבר ארוחה שתכביד על מערכת העיכול שלנו ובטח ובטח שלא ארוחה עם פחמימות וחלבונים,ולכן מומלץ לאכול ארוחה טובה קולה כמו פרי-אגוזים ושקדים...

שיהיה לכן לילה טוב ורק רציתי להבהיר את העניין הזה

שלומי כהן.