דיאטת מיצים להורדה דרסטית

שלום דנה,

דיאטת המבוססת על שתיית מיצים אינה דיאטה מומלצת. היא מכילה קבוצת מזון אחת או שתיים בלבד, ועלולה לגרום לחסרים תזונתיים, אם עושים אותה לפרק זמן ארוך (יותר מכמה ימים). מעבר לכך אני מאמינה שדיאטה לירידה במשקל, צריכה להיות מבוססת על תפריט שעל פיו תוכלי לאכול לאורך תקופה ממושכת ולמעשה לכל החיים. האם תוכלי לחיות על מיצים?

אין ברירה, צריך לחזור לתפריט מאוזן ולהתמיד בו לאורך זמן. חשוב לשלב אמצעים נוספים כמו טיפול תרופתי ואחרים להעלאת סיכויי ההצלחה.

בברכה
מוניקה קרן

למוניקה ,אני מודה לך על התייחסותך לשאלתי אך לא קיבלתי מענה לגבי העובדה ששום דיאטה לא עובדת אצלי ולכן אני נאלצת ללכת על משהו דרסטי(בפיקוח רופא).ורציתי גם לדעת כמה יורדים בד'כ בדיאטה כזו. תודה.

מה אני אמורה לעשות אם בדיאטה רגילה אני לא יורדת במשקל ובדיאטת מיצים ירדתי השבוע 4 ק'ג. אם אפסיק אותה אפסיק לרדת. אני לא יודעת מה לעשות.