אני מתה על חלב וקוטג'

עדיף חלב 1%, לא רק בדיאטה . חלב 3% = 63 ק עבור 100 גר. קוטג' 3% = 80 ק עבור 100 גד. הכמות תלויה בהרכב התפריט היומי. אם את מאוד אוהבת את המוצרים האלה, אכלי בכמות סבירה ( 250 גר קוטג' וכוס חלב 1%\ שני שליש כוס 3%). כל זה מכיל 290 ק. בתאבון!

חזרת????? לאן נעלמת???? כבר חודשים שלא שמענו ממך!

טוב לשמוע שמישהו זוכר אותי. חשוב לי מדי פעם לתרום לפורום מן הידע והניסיון שלי. איך הולך אצלך?

שלום לך,
כפי שכבר נאמר פה, זה עניין של קלוריות. אין בעיה לתכנן תפריט שמכיל יותר גבינה וחלב. את צריכה לשאול את עצמך אם זה "שווה" את המחיר.
בתיאבון,
רחל גרנות