שאלה

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

שאלה
יוסי
30/06/2007

אני בן 22 ואני ביצעתי דיאטה ופעילות גופנית במשך מספר חודשים (3-4) , והגעתי כבר לתוצאות יפות ולמטרתי הראשונית , לא מזמן עקב זאת הפסקתי עם הדיאטה אך עם זאת המשכתי לשמור על בריאותי על ידי אכילת מזון בריא ושמירה על מאזן קלורי שווה , ואפילו במעט שלילי מידי פעם .
עכשיו אני חש שאני מתחיל להשמין קלות שוב , ואיני יודע מה לעשות , אנא עזרו לי , עצתכם תתקבל בברכה תודה .

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
שאלה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
שמירה
ד''ר רוני חרמון
30/06/2007

אתה חייב לחשב את האוכל הכללי מבחינה כלורית בהתחשב בצריכת האנרגה בשל התעמלות.
הנוסחה הקלורית צריכה להיות משקל כפול 24 וזה לצורך שמירה על המשקל

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
תודה אבל...
יוסי
01/07/2007

זו בדיוק הבעיה אני שומר על כמות הקלוריות הנל לפעמים אפילו פחות , ואני שומר על אכילת מזון בריא ורזה , אך עם זאת עדיין היני מרגיש\רואה שמצטבר אצלי מעט שומן בבטן , דרך הגב , משקלי וגובהי הם : 1.85\69

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום