דיאטת הלחם=טובה לשמירת-מישקל?כי

יש כאלה שמדווחים על תוצאות טובות של דיאטה זו בעיקר בשלב התחלתי. דיאטות "מיוחדות" כולל הנ"ל, מומלצות, אם בכלל, בשלב של הירידה אבל לא כאורח חיים. לצורך שמירה, וזה נמשך כל החיים (או עד שנשברים), מומלצת תזונה מאוזנת ומגוונת שמספקת את כל המרכיבים הדרושים לשמירה על הבריאות. לא פחות חשובה מתזונה נכונה, וחלק בלתי נפרד ממנה, היא פעילות גופנית נכונה כחלק מהשגרה היומית. בהצלחה!.

שלום לך,
האם זה מתאים לך, לאורח החיים שלך? אם כן, זה בהחלט מומלץ לך. שוב, כאשר בוחנים הצלחה של דיאטה, הקריטריון העיקרי הוא האם אפשר לחיות בשלום עם האוכל הזה לאורך זמן.
רחל גרנות

והגלידות -ללא-סוכר? עד כמה אפשר לשלבם בדיאטת הלחם (שמתאימה לי),ככקינוח? ומה מקומו של בשר או תחליפיו(כמו טבעול) בלי פחמימות בכלל!(היפסקתי לאכול אורז,פסטה וכולי..)? תודה...(אגב-אני חיה בתפריט של1400 קל'). אני שואלת כי זה לא היה לי ברור ממה שקראתי...תודה..

שלום לך,
כל דבר ניתן לשלב בתפריט דל קלוריות. את צריכה להתחשבן עם הגלידה, הבשר וכו'. תפריט של 1400 קלוריות הוא כמובן נכון ויוריד אותך יפה במשקל.
רחל גרנות