יוצאת מאיזון

תיכף תגיע אליך מומחית NLP בשילוב תזונה וספורט.

שירן יקרה. מה שאת קוראת לו חוסר איזון אני קוראת חוסר תאום בין המודע לתת המודע. מכל סיבה שהיא, שיכולה לנבוע כמו שאת מתארת מתקופה לא קלה, האוטומט, תת המודע "משתלט" על המודע. את רוצה לאכול נכון ומסודר אבל קביעות לחוד ומעשים לחוד. NLP מטרתו לחבר בין המודע לתת המודע. הביטוי "להיות מחוברת" לעצמך מגיע בדיוק מכאן. אני מציעה לך בחום להיכנס לאתר שלי, שם אני מסבירה מעט יותר לעומק מה זה NLP ואיך זה בדיוק עוזר. כיון שאני באה בין היתר גם מתחום הכושר אני משלבת את שלושת הפרמטרים - כושר תזונה וחשיבה - הווה אומר גוף ונפש. הרבה דרך הפורום קשה לי לעשות, אולי להציע טכניקה פה ושם אבל זה לא רציני ואני בעד לעשות עבודה שלמה ולא על רגל אחת.

שלום שירן,
תמיד יש תקופות בחיים בהן אנחנו קצת מאבדים שליטה, קצת יוצאים מהמסגרת. בעצם, במה אנחנו תמיד בסדר כל הזמן? האם אנחנו תמיד נוהגים בדיוק לפי חוקי התנועה? השאלה היא אם נהגתי מהר מדי האם עלי להמשיך בנהיגה פרועה או אולי לדעת לחזור מיד לנהיגה שפוייה. אז הגיע הזמן שנבין ונסלח לעצמנו. ואיך חוזרים למסגרת? לא בדיבור עצמי שלילי, לא בדיבור בסגנון של "אני לא בסדר", או "אין לי אופי" וכדומה. התארגני עם ארוחות משביעות ומספקות, לא כאלה שמשדרות מסכנות, עונש וחסך. המוטו צריך להיות - הארוחה הבאה כרגיל! זה מחזיר לנו את הרגשת הביטחון והשליטה.
רחל גרנות

מקווה שהתקופה תעבור לפני שיהייה מאוחר מידי

ראשית לאכול ארוחות מסודרות ולא לאכול בין הארוחות
שנית לשתות הרבה מים ובכול פעם שאת חשה דחף לאכול
שלישית יש טיפול טוב בדיקור סיני