איך יודעים מתי לאכול

תמיד הייתי רזה.אפילו בתת משקל.מאז שהתחלתי טיפול אצל דיאטנית להעלות במשקל,אני חוה כאבי בטן כמעט כל יום,שילשולים,ומזון לא מעוכל עם ריר לבן(סליחה על התיאור)אני לא מסוגלת לאכול.לפני הדיאטנית הייתי אוכל למשל משולש פיצה ליום,או קערת מרק עם עוף ירקות ואורז לכל היום,והיו ימים שהייתי אוכלת למשל המבורגר שלם של 200 גר עם טבעות בצל וכוס קולה,וזה אחרי שצמתי כל היום.אז הקיבה שלי הייתה בסדר.לא כואבת ולא כלום.אבל עכשיו אני מרגישה שמכרחים אותי לאכול,וזה עושה לגוף שלי רע.לא עדיף שאדם יחליט לעצמו מה לאכול כמה ומתי?אני כבר שנים בתת משקל והכל תקין,המחזור סדיר וכל הבדיקות דם תקינות.אשמח לחוות דעתכם.אני בת 33 בריאה ללא ילדים.