עוד שאלה

שלום אהרון אני אשמח אם תענה לי גם על השאלה הזו האם התפריט של בסדר וכמה קלוריות יש בו בערך בוקר 2 פריכיות אורז \ולפעמיים 2 פרוסות לחם קל אם מעדן 0 % הוא כמה כפות של קוטג 3 % בצהריים כמה כפות אורז אם עוף ללא העור ואם אני לא אוכלת עוף אז כמה עגבניות הוא ספגטי אם עוף הוא 2 תפוח אדמה במיקרוגל מחממת אות 10 ד'ק ומקלפת ומרסקת כמו פירה ובערב 2 מנות פרי הוא 3 תודה :)