שאלה ממש חשובה לי

הי דורין,
כוס אורז מבושל מכילה בקירוב 120 קק"ל (ללא שמן). כל כפית שמן תוסיף כ-40 קק"ל נוספות.
לגבי הצלחת, זה מאוד תלוי באיזה גודל היא. הכי פשוט לשים פעם את האורז בכוס ואז להעביר לצלחת ולקבל מושג.

אז למה רשום באריזה ש ל100 גם אורז זה 360 קלוריות ? ו100 גרם זה יוצא פחות מי כוס

מבושל, הנפח גדל פי 3 בערך. שליש כוס לפני בישול = כוס אחרי.

אז אתה רוצהלהגיד לי שלמרות שזה מיתנפח כוס אורז מבושל יוצא 120 קלוריות? הוא ש שליש כוס שזה מיתנפח זה יוצא כוס שווה ל120?

לכוסות יש גדלים שונום. אם את מעוניינת במנה של כ 120 קק"ל שקלי כ30 גר אורז (יותק מדוייק 33) לפני הבישול. אחריו, הכניסי את הכול לכוס ותראי כמה הוא תופס. לפי זה תדעי לפעמים הבאות ללא צורך לשקול.