תזונה מאוזנת

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • תזונה מאוזנת
    סיון
    19/11/2008

    היי אני בת 26 1.70 ושוקלת 54 .... אני רוצה להתחיל לאזן את התפריט היומי שלי אך לא יודעת איפה להתחיל כמה קלוריות ביום עליי לאכול על מנת לשמור על המשקל רק להיות יותר בריאה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    תזונה מאוזנת

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • סיוון הי

    ד''ר רוני חרמון
    20/11/2008

    האוכל צריך להיות מגוון ולכלול את כל אבות המזון והויטמינים והמינראלים החיוניים. כמות הקלוריות היומית בכדי לשמור על משקלך צריכה להיות תוצאת החישוב משקלך כפול 24 כפול 0.9 . בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו