ארוחה

באופן כללי מומלץ לאכול כל 3 שעות. בוקר, צהריים וערב תהינה הארוחות הגדולות יותר, עם שתים או שלוש ארוחות ביניים קטנות יותר.

ואיך בדיוק יכולתי לבדוק לפני הקניה? ידוע לי שאין זה כלי מדוייק, אבל בכל מקרה מה שאני כן מרגישה שטוב בו זה שיש לי מדד יחסי. כלומר האקסיומה היא שהמשקל מודד תמיד באותה השיטה - שלא משתנה ולכן אם נתון השומן אכן משתנה - הלא זה אומר שאחוז השומן בגופי השתנה. מה שאני כן שמחה לגלות שזה כנראה לא אחוז השומן האמיתי.... בכל מקרה תודה על האינפורמציה

על המשקל הדיאגנוסטי. תודה לך על תשובתך המלומדת והנעימה!