דיאטה לאחר הריון

כמובן אחרי הריון ישנה תקופה בה ההורמונים צריכים להסתדר ובמיוחד אם מניקים והפרולקטין נשאר גבוה למשך תקופה אחר הלידה. לכן גם הירידה בתקופה שלאחר הלידה קצת יותר איטית. אבל בכדי לרדת במשקל בלי קשר להריון צריך רצון חזק ודבקות במטרה לאורך זמן. אין אפשרות לרדת במשקל אם אוכלים במבה ודיברי מתיקה אחרים. חייבים לקחת את הדיאטה ברצינות להוסיף פעילות גופנית ולשתות הרבה מים והתוצאות יגיעו. בהצלחה