מה אני צריך לאכול

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מה אני צריך לאכול
    ילד שמתאמן
    29/07/2007

    שלום אני בן 16 ואני מתאמן כחצי שנה במכון כושר אימונים רציינים, אני מתמיד.

    אני מודאג שעוד לא יצאו לי ריבועים וכאלה וחשבתי אולי יש לי אחוזי שומן גבוהים מידי או יותר מידי שומן בכלליות, אבל אני לא רוצה להפחית מאכילה שלי כי אני עוד גודל....

    מה כדאי לי לאכול? כדאי לי לאכול פחות ממש שאני צורך במכון?

    תודה :)

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מה אני צריך לאכול

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אוכל ואימונים

    מוניקה קרן
    29/07/2007

    שלום,

    לא ציינת פרטים לגבי משקלך והגובה, ולכן קשה לי להתיחס ספציפית. אשמח גם אם תפרט על סוגי האימון שאתה עושה ומספר האימונים בשבוע.

    באופן כללי כדאי שתדע שריבועים בבטן זה עניין של מבנה גוף. יש כאלה שזה בא להם מאוד בקלות וכאלה שלא משנה כמה יתאמנו בקושי יראו.

    תחזור עם הפרטים ונראה מה ניתן לעשות.

    בברכה
    מוניקה קרן

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו