תפריט חדש?

שלום, אני מטר 67 ושוקל 73 קילו, בן 21, הורדתי בערך 20 קילו ממשקלי, והדיאטנית שלי המליצה לי להתחיל לאכול פחמימות במידה. קניתי פייבר1 ופיטנס, אוכל בדר"כ בבקרים תערובת של שני הדגנים ביחד עם חלב 1 אחוז בהמשך היום אני אוכל 2-3 פרכיות אורז עם קוטג' 1 אחוז, סלט לפעמים 3-4 פירות(בעיקר תפוח סמיט), אוכל בערב מנה בשרית של בערך 250-300 גרם, וסלטים למינהם. בערב אוכל פרי, אולי משהו מתוק עם קפה, סה"כ זה פחות או יותר הכול. אבל אני רואה שאני משמין באזור הבטן, ולמרות שאני עושה ספורט כמעט מידי ערב(שורף בסביבות ה350 קלוריות בריצה של חצי שעה בדופק של 150פל"ד ). מה עליי לעשות?לוותר על הפחמימות לגמרי(זה לא הפריע לי בעבר, רק שכרגע זה פתרון דיי נוח עקב היותי סטודנט)? אף פעם לא אהבתי דברים מתוקים, ופתאום עכשיו אחרי הדיאטה הארוכה, התחלתי לאהוב מתוקים. יש משהו שניתן לעשות בכדי לדכא את הרצון הזה לאכול משהו מתוק? תודה רבה.