כמה לצרוך כדי לרדת...

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

כמה לצרוך כדי לרדת...
שני
02/08/2007

שלום
ילדתי לפני כחודשיים
משקלי 62 גובהי כ 1.58
רוצה לחזור למשקלי הקודם 50
פעילות חיטוב וקצת מכון 2-3 בשבוע ,שעה כל פעם

פעילות בבית:
מניקה ( ורצה אחרי 2 ילדים....)

עקב ההנקה כמה קלוריות עליי לצרוך אם ברצוני לרדת קילו בשבוע?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
כמה לצרוך כדי לרדת...

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
כמה צריך לחסוך
ד''ר רוני חרמון
02/08/2007

בכדי לרדת קילו אחד בשבוע צריך לגרוע 1500 קלוריות ליום מהכמות המותרת .
כמות הקלוריות עבורך בכדי לשמור על המשקל היא: משקל כפול 24 כפול 0.9 ליום . את צריכה לאכול פחות קלוריות מהתוצאה הזאת ובכדי לרדת קילו בשבוע צריך להפחית עוד 1500 קלוריות ליום

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
לא הבנתי אותך... זה לא הגיוני
...
02/08/2007

נגיד ואם אני גם רוצה לרדת קילו בשבוע...
לפי הנוסחה: משקל כפול 24 כפול 0.9 ליום יצא לי 1380
איך אני יכולה להוריד 1500?
בקיצור... אני אשמח אם תסביר....

תודה..

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
ד"ר רוני חרמון תענה לי בבקשה...
...
03/08/2007

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום