השמנה מהירה ופתאומית

לצערי אין סיבה לעליה במשקל אם המאזן האנרגתי נשמרולכן אם מסיבה בריאותית אין גורם גם מבחינת תרופות אין גורם. הסיבה האחרת היא שינוי במאזן האנרגיה. תעשי בדק בית ותחשבי מה אכלת תרשמי כל דבר שניכנס לפיך ותביני איפה טעית.

קודם כל תודה רבה, אני באמת אתחיל רישום מבוקר של הכל, אך רציתי לדעת האם יתכן שהוספת כמות מלח מוגברת במזון והפחתת נוזלים היא המקור להשמנה הפתאומית? אלו הם שני השינויים היחידים שהצלחתי לזהות, בעבר נהגתי לשתות 2-3 ליטר מים ביום וכעת רק 0.5 ליטר, בנוסף, נהגתי להתנזר לחלוטין ממלח, אך לפני כחודשיים התחלתי לצרוך לחם בתוספת מלח וכדו'. שוב, תודה, נוגה.