למה דיגת על השאלה שלי?

שלום, גיל 36, גובה 162, משקל 74 אחרי הריון שלישי +משקל עודף של 20 ק"ג. כרגע מניקה ומנסה לעשות סטודיו C של פעם בשבוע. בעבר הייתי רזה מאוד עד 49 ק"ג אך ב4 שנים אחרונות אני לא מצליחה לרדת מ67 קג. בלידה האחרונה הגעתי ל82 וירדתי מייד ל74 . מכאן אני לא מצליחה לרדת .גופי למוד דיאטות אך בעיקר הבעיה היא אורח החיים. אני נואשת כבר לנסות לחזור למשקלי הקודם ולפחות ליעד של 58 ק"ג עד הקייץ . היום שלי אינו קבוע ואני חייבת שוקולד אחד ביום!בלעדיו אני לא מתקיימת למרות כל הניסיונות . בנוסף מכורה לתמרים ואגוזים . לא אוהבת מוצרי חלב או שתייה מתוקה , לא אוכלת מטוגן בכלל ולא מלח ולא אורז או איטריות . מה היית ממליץ לי לאכול כדי לרדת בהקדם אך בטוח בעיקר כי אני מניקה . חשוב לציין כי הילודה בת חצי שנה כך שאני לא צריכה להלחץ יתר על המידה. בקרוב תתחיל לקבל תוספות . אודה מאוד להתיחסותך