איך לשמור על המשקל שהגעתי אליו

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • איך לשמור על המשקל שהגעתי אליו
    עפרה
    17/03/2007

    ירדתי במשך שנה וחצי 13 קג והגעתי למשקל שרציתי הבעיה היא בלשמור איך לעשות את זה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לשמור על המשקל

    מוניקה קרן
    18/03/2007

    שלום דינה,
    ההצעה הטובה ביותר היא לבצע פעילות גופנית אירובית ברוב ימי השבוע. מחקרים מראים שפעילות גופנית היא הגורם הכמעט מכריע בשמירת משקל לאחר הרזייה. אפשר לשלב גם פעילות כח (כמו עיצוב וכד') 2-3 פעמים בשבוע.
    כל הכבוד ובהצלחה
    מוניקה קרן

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו