תזונה-התייעצות

שלום, שמי רוני אני בת 15 ו4 חודשים.
במהלך השנה האחרונה הורדתי 40 קילו, בדיאטה לא הכי בריאה.
כבר 4-5 חודשים שאני משתדלת לאכול נכון, מספיק ובריא.
היתי מעוניינת לקבל חוות דעת על התפריט היומי שלי,:
בוקר-כוס פיבר וואן+נס על בסיס חלב 1%
בצפר-2 פרוסות לחם קל+מעט ריבה,+תפוח
צהריים-שניצל עוף עם תירס+כוס ברנפלקס+2 כפות מלאות קטשופ,+חצי עגבניה ומלפפון חיים+13 כרוב מאודה כישוא כרובית ופטריות עם 2,3 כפות רסק עגבניות וחצי כף אבקת מרק.
ביינים-מעט ג'לי תות+פרי+מעדן 0% או כוס ברנפלקס+גמבה אדומה גדולה.
ערב-4 פרוסות לחם קל+2 כפות מלאות של חומוס+עגבניה חסה ומלפפון חיים,+3-4 פרוסות פסטרמה או ביצה קשה.
לילה-מעדן 0%+נס על בסיס חלב1%. לפעמים גם עוד פרי.
במשך היום 2,2 וחצי ליטר מים,גם מידי פעם תה עם סוכרזית, משתדלת כמה שפחות קולה זירו והמון ירקות בכל הצורות והצבעים.

שוקלת כרגע 50 וגובהי 1.64
אינני עוסקת בספורט כרגע ומעוניינת לשמור על המשקל הקיים.
יש לציין שפעמיים בשבוע אני מוסיפה לי "מנה מותרת" של בערך 600 קלוריות, בדרך כלל או פיתה גדולה עם שוקולד או קרפ עם שוקולד בנוסף לתפריט היומי. כל שאר השבוע ממש שומרת ואוכלת לפי התפריט.
בנוסף רציתי לדעת עם יש בעיה עם זה שאני אוכלת מידי יום בערך את אותם המזונות.
בתודה רבה מראש רוני.
(: