אירובי

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אירובי
    שירן
    16/05/2009

    שלום ,
    רציתי לדעת- האם עשיית אירובי מאומץ במשך 30 דק' 4 פעמים בשבוע זה משמעותי לשם ירידה במשקל?

    גובהי- 1.64
    ומשקלי- 58.5
    אומנם איני בעודף משקל אך בבטן אני די מלאה והייתי רוצה להוריד אותה מעט..
    יש לי תפריט שמירה מאוזן של דיאטנית .

    האם הפעילות הזו אמורה להוביל לתוצאות?

    אודה לכם על תגובתכם, זה מאוד חשוב לי.


    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אירובי

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • דבר נוסף, אני בת 20.

    שירן
    16/05/2009

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פעילות אירובית תמיד עוזרת

    אהרון
    16/05/2009

    אבל היא יותר אפקטיבית להמסת שומן לפחות 45 דקות לכל אימון.
    לגבי הבטן, אין הורדת שומן נקודתית, זה עניין של מבנה גוף. תרגילים מתאימים לא יורידו שומן אבל
    יחזקו את השרירים והבטן ותבלוט פחות.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו