עזה בדיאטה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • עזה בדיאטה
    שלי
    24/05/2009

    אני נמצאת בדיאטה ורציתי לדעת איזו פעילות גופנית הכי מומלצת ?
    הליכה? ריצה? ספינינג? לשלב ביניהם?
    בנוסף מבחינת אוכל מה מומלץ לאכול כדי לרדת במשקל?
    אני לא אוכלת דגים

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    עזה בדיאטה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פעילות גופנית ודיאטה

    אהרון
    24/05/2009

    כל פעילות גופנית שאת ציינת ראויה והשילוב מומלץ. הייתי מוסיף על ראש הרשימה שחיה.
    ככל שתעשי יותר, תרזי יותר. רצוי כל יום שעה. מומלץ להוסיך גם אימוני כוח פעמיים בשבוע לשימור מסת השרירים.
    אם הדיאטה הנוכחית מותאמת לנתונים שלך ונותנת תוצאות, המשיכי בה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו