הורדת מותניים,שומן בישבנים ובצדדים.

בס"ד אני אודי בן 17 וחצי,אני שוקל 70 ק"ג ואני בערך בגובה של 65 מטר. הייתי רוצה לדעת כיצד אני יכול לרדת במשקל גם בבטן,אבל במיוחד בצדדים,כלומר הורדת היקפים,הורדת שומן בישבנים,הורדת שומן במותניים,אבל ללא ספורט והתעמלות... האם בכלל ניתן לרדת במשקל גם בצדדים מבלי לעשות ספורט או שחייבים לבצע פעילות גופנית על-מנת לרדת במשקל במיוחד בצדדים ובישבנים... אשמח לקבל תשובה משום שניסיתי כבר הרבה דיאטות ללא ספורט וירדתי טיפה אולי רק 1 ק"ג ובצדדים אני עדיין שמן ולכן גם באזור הבטן אני לא מצליח להוריד את המשקל... תודה מראש, אודי...