בעיה מוזרה.

שלום, אני בת 15, 168 ושוקלת כ-51 ק"ג.

הייתי בכל הסיפור של דיאטות, הייתי משקל 47 בערך הרזתי ל45 ואולצתי להשמין.
מסיבה מאוד מוזרה, בהתחלה השמנתי ל48 ק"ג ונעצרתי שם ואז עליתי ל51. אין לי מושג איך אבל זה קרה. אני מפחדת להעלות שוב במשקל למרות שאני אוכלת כ1000 קלוריות ביום.

לאחרונה למדתי במדעים, שיש להכפיל ב49 את המשקל הרצוי וזוהי כמות הקלוריות שעל מתבגר לאכול בכדי להגיע למשקל זה.
אם אני רוצה(ואני לא, זוהי רק שאלה) להגיע למשקל של 40(נגיד! חס וחלילה כמובן!) אז אני אמורה לאכול כ2000 קלוריות?! האם זה הגיוני? האם אם אני אעלה את כמות הקלוריות שלי מ1000 ל2000 אני ארד במשקל? זוהי שאלה זמאוד מעסיקה אותי והבעיה שאני מכירה שני אנשים שזה עבד.
אישה אחת, התחילה לאכול כל שעתיים ורזתה כבר 6 קילו ואילו אחרת התחילה לאכול קצת יותר ורזתה גם היא. כמובן שאני מדברת על לאכול נכון כמו בפירמידת המזון ולא עוגות ושטויות.

אז בבקשה שמישהו יענה לי, האם אם אני אגדיל את כמות הקלוריות שלי ל2000 אני ארזה ולא אעלה במשקל?(למרות שהגוף התרגל ל1000 קלוריות)?

* השאלות שלי הוא כלליות ולא מתייחסות ספציפית אליי.

תודה רבה על העזרה.