היי

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • היי
    דורין
    12/07/2009

    שלום
    אני מתחילה דר כשר רציתי לדעת מה רצוי לאכול ליפני אימון
    ומה לאכול אחרי אימון

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    היי

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • דורין

    ד``ר נסטור ליפובצקי
    12/07/2009

    לפני אימון פחמימות וקצת חלבון, יכול להיות פרי ויוגורט
    אחרי אימון שוב פחמימות וחלבון, יכול להיות מנה בשרית עם אורז או 2 פרוסות לחם עם חצי גביע גבניה לבנה.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שוב אני

    דורין
    12/07/2009

    ואם יוצא לי ללכת לחדר כושר אחרי ארוחת צהרים
    מה אניי יוכאל בארוחת צהריים
    אפשר לאכול סלט חסה אם טונה וביצה קשה ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו