בת 3 עם תאבון מוגבר

בגיל הזה לא עושים דיאטה יש לנסות לתת לה לאכול כמויות קטנות הרבה פעמים במשך היום להמנע ממנות גדולות לא לתת ממתקים כלל להרבות בשתיה לעיתים היא צמא ולכן היא אוכלת ולקחת אותה לרופא הילדים לבדיקה.

מירי שלום,
אני ממליצה לבדוק מה היא אוכלת בגן. אם היא לא אוכלת את מה שמוגש, אז אולי היא פשוט מנסה להשלים את החסר כשהיא מגיעה הביתה.
המלצה נוספת היא לאכול ארוחות מסודרות רצוי משפחתיות. ארוחת ערב למשל, וזאת במטרה למנוע נישנושים אינסופיים. רצויה גם ארוחת אחה"צ כשהיא חוזרת מהגן, כי היא רעבה. לאפשר לה לאכול מהמגוון הקיים, כשרצוי כל הזמן לשלב ירקות, מוצרי חלב ודגנים מלאים. להמעיט בממתקים. לא ממליצה להמנע לגמרי. אם ביתך אוהבת ממתקים, אם תמנעי אותם ממנה בבית, היא תדע למצוא אותם במקומות אחרים (בגן, בימי הולדת, אצל סבתא וכד') ואז תצרוך אותם בהגזמה.
בהצלחה
מוניקה קרן