שאלה לגבי אוכל שיכול לעזור לעיכול

מרכיבים חיוניים מסויימים נמצאים רק במוצרים מן הצומח כגון סיבים תזונתיים, וחלק מן המינרלים והויטמינים , הבולט ביניהם ויטמין C

וחוץ מזה שאלתי לגבי העיכול מה אפשר לעשות אתה סגור על זה שאין כלום חוץ מירקות?

מערכת העיכול זקוקה למזון בעל נפח וסיבים, הכדורים לא עונים על הדרישות האלה. אפשר לקבל וויטמינים ומינרלים על ידי נטילת כדורים אבל מידת היעילות אינה משתווה למוצר הטבעי הלא מתועש בגלל שהאחרון מכיל גם מרכיבים נוספים מעודדי ספיגה.
המנעות ממזון מן הצומח או צימצומו הניכר בתפריט גורם בין היתר לעצירות כרונית.

אין תחליף לפרות וירקות. אם אתה באמת לא מסוגל, אז לפחות דאג לצרוך סיבים ממקור דגנים מלאים, לפחות שתקבל קצת משם. אתה כמובן יכול לקחת מולטיויטמין אך יעילותם לא ברורה וכמובן לא מתקרבת לאכילת הפרי והירק האמיתיים.