.
את לא לחייבת שום מוצר מיוחד, בטח שלא באלפי שקלים.
יש רק סיבה אחת להשמנה והיא מאזן אנרגטי חיובי. נכון שהפיטריה אמורה להגביר את הכמיהה למתוק ולפחמימות דבר שנתן להתגבר עליו. אציין את מגבלות התזונה.
-סוכר מכל סוג ומוצרים המכילים אותו
-קמח ואורז לבן
-כל מוצרי החלב למעט מוצרי חלב עיזים וכבשים ללא סוכר
-אלכוהול
-משקאות עם סוכר או צבעי מאכל וחומרים משמרים: שתייה קלה, קולה, פנטה, ספרייט, בירה שחורה, תרכיזים.
-חמוצים (על בסיס חומץ), קטשופ, מיונז, רוטב סויה עם שמרים.
-בוטנים, חמאת בוטנים.
-כל סוגי המאכלים המתועשים: במבה, ביסלי, קורנפלקס, שניצל מוכן, נקניק, פסטרמה, טבעול וכו"
-חומץ
-פטריות.
-כל סוג של שמרים ודברי מאפה שמכילים אותם. מותר לחם מקמח מלא ללא שמרים.
הערה
------
כן מותר פירות טריים מסויימים:
תפוחים מכל סוג, אגס, פומלה, פומלית, אשכולית צהובה או אדומה, אגוזי קוקוס טבעיים, קיווי (לא יותר מאחד ליום), חמוציות (ללא סוכר), אוכמניות (ללא סוכר), לימון.