לגבי דיאטה

את אכן תרזי, אך לא לאורך זמן ולא בצורה נכונה (יתכן אף שיגרמו נזקים).
את צריכה תפריט עשיר ומגוון יותר.

אילו נזקים יכולים להיגרם לי? ומה הכוונה לא לאורך הזמן אפשר יותר לקבל פירוט בבקשה?

פירוט: "הנזקים" עלולים להגרם כתוצאה מצריכת קלוריות מועטה מידי לאורך זמן. הם יכולים להתבטא בעייפות, חולשה, ירידה במסת השריר, ירידה בקצב חילוף החומרים ועד כדי הפרעה בפוריות. הירידה בקצב חילוף החומרים עשויה לגרום להאטה בירידה במשקל. לפיכך חשוב לא לעשות "דיאטות דרסטיות". לא ציינת את הנתונים האישיים שלך, אבל התפריט שתארת נראה על פניו כדל מידי.

עוד נזק חמור: חוסר סידן ועוד מתכות וויטמינים