די דחוף

שלום אני בת 16 ושוקלת למיטב ידיעתי 54-55 קילו וגובהי 1.60. לפני כשנתיים ירדתי בצורה דרסטית הפסיק לי המחזור ושבמהלך השנה האחרונה טופלתי והייתי במעק של דיאטנית (הגעתי למשקל הנוכחי ויש מחזור).
הבעיה היא שאני מרגישה שיש לי ראש שמן , הכוונה שאני מכסיקה את עצמי כל היום באוכל וכשאני חושבת על אוכל אני נהיית רעבה . המעקב שלי הפסיק לפני בערך חודשיים, אין לי משקל בבית כך שאני לא יודעת אם עליתי במשקל או לא אבל אני חושבת שכן.
אני אוכל המון בין השעות אחת-שתיים עד סביבות ארבע -חמש ואז אני מדלגת על ארות ערב ..... אני לא יודעת מה לעשות כי אני אוכלת הרבה פעמים בלי רעב ואני יודעת את זה גם כשאני אוכלת......
נ.ב
אני לרב עושה ספורט פעמים בשבוע אבל הפסקתי ניולי בערך ואני מתכוונת לחזור או החודש הזה או באוקטובר (כמה שיותר מהר זה חסר לי!)
תודה על התשובה מראש.