היי

שלום לכולם .
אני בת 15 וחצי ומאז ומתמיד אני שומרת על תזונה נכונה ומבוקרת.
בזמן החופש הגדול כמעט ולא אכלתי ארוחות מסודרות,אבל לא הייתי אוכלת מתוקים ודברים משמינים אלא פרי פה,חטיף אנרגיה,הייתי אוכלת יותר בארוחה אחת ומקזזת בשניה וכן הלאה.
הייתי בטוחה שכשאני אחזור לבית הספר אני אתרגל לאכול בצורה מאוזנת כמו לפני החופשה אבל טעיתי.
עד שאני מגיעה הביתה הכל בסדר, אני אוכלת את מה שאני צריכה לאכול אבל כאשר אני בבית התופעה של אכילת הדברים הקטנים כל שעה שעתיים נמשכת ואני לא יודעת מה לעשות.
לא עליתי במשקל כי אני אוכלת בסה"כ דברים לא משמינים ועוסקת בפעילות גופנית 4 פעמים בשבוע, אבל הסיטואציה הממושכת הזאת מאוד מציקה לי ואני לא יודעת מה לעשות.
חשוב לציין שכאשר אני עוסקת במשהו או נמצאת עם אנשים זה לא קורה.
מקווה שתצליחו לעזור לי,שיהיה חג שמח :]
תודה רבה