להשמין ברגליים

שלום אור,

אם את מזהה את אותה הבעיה אצל בני משפחה, מדובר במבנה גנטי, עם זאת, את יכולה להתחיל תוכנית כוח ובו לעשות כל פעם כמה תרגילים לעלית המסה השרירית ברגליים. זה יכול לעזור עם הפרופורציות.

בהצלחה,

ד"ר נסטור ליפובצקי שלום!
שמי שרון ואני בת 16 ואני מזדהה עם בעייתה של מאי , אני מודה שאצלנו במשפחה זה בגנים אבל אני רוצה להתחיל בתוכנית כח שעליה דיברת שעלי לעשות כל פעם כמה תרגילים לעלית המסה השרירית ברגליים, וזה יוכל לעזור עם הפרופורציות, התוכלי בבקה לומר לי אילו תרגילים לעשות ?
בתודה רבה מאוד שרון , מחכה לתשובתך דחוף !

אני מקנאה בכן ואתן לא מרוצות?? אני עם בטן שטוחה והחזה שלי בינוני והכתפיים שלי דיי רחבות אין לי תחת גדול או אגן גדול (כלומר הכל פרופורציונלי) אבל אתן יודעות מה הבעחה שלי??? -הרגליים!!! מה שאני לא אעשה הן ישארו מלאות ושריריות מידיי!!! תמיד חלמתי שיהיו לי רגליים רזות יותר חחחח זה ממש מצחיק אותי הבעיות שלכן...(בקטע חיובי,כן? =)

הבעיה*