לחמניה מחיטה מלאה

אני נמצאת בדיאטה של 1200 קלוריות ומעקב אצל דיאטנית בקופת חולים.
אני מתאמנת 3 עיצוב ,אימון מחזורי בסטודיו סי +3 הליכות
היום הייתי קצת רעבה אחרי הספורט בארוחת בוקר אכלתי 2 פרוסות קל + כף טחינה מוכנה
בצהריים- מעט תפו"א+טבעול לייט + לחמניה מחיטה מלאה
אח"כג הייתי רעבה ואכלתי עוד לחמניה מחיטה מלאה עם קוטג' . חשוב לציין שאני מקפידה לאכול רק לחם קל בדיאטה אבל מידי פעם אני קונה לחמניה חומה מחיטה מלאה (לעיתים נדירות). האם זה גרוע? יותר מידי?
ארוחות ביניים אכלתי 2 מנות פרי + גיל.
תודה רבה