דיאטת הרזיה מהירה

בס"ד

בוקר טוב,

אני מעוניין לעשות דיאטת
הרזיה מגוונת,כלומר בשילוב
של כל אבות המזון הנחוצים לגוף.

ניסיתי כבר כמה פעמים לעשות דיאטה
ונשברתי...ושוב אכלתי וטחנתי לצערי!!
יש לי בעיקר בעייה בשומנים בישבנים
ובצדדים...
מה אני יכול לעשות כדי להוריד בעיקר
שומנים בצדדים ובישבנים?
עכשיו..אני מודע לכך שלא ניתן להוריד
היכן שומנים שרוצים (על-פי מידע רפואי)...זה פשוט יורד לבד...אבל זה ממש לא!!
ניסיתי כמה פעמים הורדתי כמה קילו מהבטן
אבל אחרי זה זה נעצר ואז שוב פעם התחלתי לאכול....
איך אני יכול להוריד בצדדים בכל זאת??

תודה,
ניב רגב...!